Energie
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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Strompreis Haushalte, Durchschnitt
Musterhaushalt 3.500 kWh im Jahr, Bestands- und Neukunden gemischt | 37 ct/kWh | 21. August 2026 | BDEW-Strompreisanalyse |
Strompreis für Neukunden, günstige Tarife
4.000 kWh im Jahr, zwölf Monate Preisgarantie, Boni eingerechnet | 31 ct/kWh | 25. September 2026 | Verivox Strompreisentwicklung |
Gaspreis Haushalte im Einfamilienhaus
Mehrfamilienhaus: 11,17 ct/kWh | 11,93 ct/kWh | 24. August 2026 | BDEW-Gaspreisanalyse |
Grundpreis Gas, typischer Wert
Voreinstellung im Rechner, steht auf deiner Abrechnung | 150 €/Jahr | 27. September 2026 | Schätzwert wieviel.net nach gängigen Tarifen |
Heizölpreis bei 3.000 Litern
Standardqualität, inklusive Mehrwertsteuer; Durchschnitt 3. Quartal 2026: 143,70 € | 174,70 €/100 l | 25. September 2026 | TECSON Heizölpreise |
CO₂-Preis nach BEHG 2026, untere Grenze
Preiskorridor 2026: 55 bis 65 €/t; für 2027 vom Kabinett gleich fortgeschrieben, EU-ETS2 ab 2028 | 55 €/t | 8. September 2026 | Deutscher Bundestag, hib-Meldung zur BEHG-Novelle |
| CO₂-Preis nach BEHG 2026, obere Grenze | 65 €/t | 8. September 2026 | Deutscher Bundestag, hib-Meldung zur BEHG-Novelle |
Emissionsfaktor Erdgas (Brennwert, wie auf der Abrechnung)
bezogen auf den Heizwert: 0,201 kg/kWh | 0,182 kg CO₂/kWh | 27. September 2026 | DEHSt, Leitfaden Monitoring nEHS 2023 bis 2030 |
| Emissionsfaktor Heizöl EL | 2,66 kg CO₂/l | 27. September 2026 | Umweltbundesamt, Emissionsfaktoren |
| Energiegehalt Heizöl EL (Heizwert, gerundet) | 10 kWh/l | 27. September 2026 | Physikalischer Richtwert |
Jahresertrag Photovoltaik, Süd, Mittelwert Deutschland
neue Anlage in guter Südlage bis 1.080 kWh/kWp, Norddeutschland eher 900 | 950 kWh/kWp | 20. August 2026 | Fraunhofer ISE, Aktuelle Fakten zur Photovoltaik |
| Volllaststunden, bei denen ein 800-W-Wechselrichter kappt (Schätzung) | 1.300 h | 27. September 2026 | Schätzwert wieviel.net |
| Einspeisevergütung Teileinspeisung bis 10 kWp, Inbetriebnahme 08/2026 bis 12/2026 | 7,7 ct/kWh | 1. August 2026 | Bundesnetzagentur, EEG-Förderung |
Wärmepumpenstrom, Neukunden, Durchschnitt
mit eigenem Zähler; seit 2024 stabil bei 20,4 bis 20,7 ct, Bestandskunden eher um 24 ct | 20,7 ct/kWh | 27. September 2026 | Verivox, Preisentwicklung Wärmepumpenstrom |
Jahresarbeitszahl Luft-Wasser-Wärmepumpe im Bestand, Mittel
Spanne der Anlagen 2,6 bis 4,9 | 3,4 | 3. November 2025 | Fraunhofer ISE, Feldtest WP-QS im Bestand (77 Anlagen, vier Jahre) |
Jahresarbeitszahl Erdwärmepumpe im Bestand, Mittel
Spanne 3,6 bis 5,4 | 4,3 | 3. November 2025 | Fraunhofer ISE, Feldtest WP-QS im Bestand |
Heizungsförderung (BEG), Grundförderung
neue Bedingungen für Anträge ab 21.07.2026 | 30 % | 21. Juli 2026 | KfW, Heizungsförderung für Privatpersonen (458) |
Heizungsförderung, Klimageschwindigkeitsbonus für selbst nutzende Eigentümer
sinkt ab 01.02.2027 alle sechs Monate um 4 Prozentpunkte | 16 % | 21. Juli 2026 | KfW, Heizungsförderung für Privatpersonen (458) |
Heizungsförderung, höchster Fördersatz mit allen Boni
Einkommensbonus 40 % bis 30.000 €, 30 % bis 40.000 €, 10 % bis 50.000 € zu versteuerndes Haushaltseinkommen | 80 % | 21. Juli 2026 | KfW, Heizungsförderung für Privatpersonen (458) |
Heizungsförderung, förderfähige Kosten erste Wohneinheit
sinkt ab 01.02.2027 alle sechs Monate um 750 € | 28.000 € | 21. Juli 2026 | KfW, Heizungsförderung für Privatpersonen (458) |
Photovoltaik auf dem Einfamilienhaus, Kosten schlüsselfertig ohne Speicher, Mitte der Spanne
Spanne 1.200 bis 1.800 €/kWp bei 5 bis 12 kWp; Fraunhofer ISE nennt im Schnitt 1.015 €/kWp über alle Größen | 1.500 €/kWp | 27. September 2026 | 42watt und energie-experten.org, Photovoltaik-Kosten |
Batteriespeicher, mit der Anlage montiert, Durchschnitt
Spanne 270 bis 420 €/kWh | 315 €/kWh | 27. September 2026 | 42watt, Photovoltaik-Kosten |
Auto
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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Super E10, bundesweiter Tagesdurchschnitt
Monatsmittel August 2026: 2,145 € | 2,267 €/l | 22. September 2026 | ADAC, aktueller Spritpreis |
Diesel, bundesweiter Tagesdurchschnitt
Monatsmittel August 2026: 2,223 € | 2,428 €/l | 22. September 2026 | ADAC, aktueller Spritpreis |
Laden unterwegs mit Vertrag, grober Mittelwert AC und DC
selten unter 50 ct; ad hoc an der Autobahn um 84 ct | 55 ct/kWh | 6. Juli 2026 | ADAC Ladetarife |
| Ladeverluste beim Laden zu Hause | 10 % | 27. September 2026 | Richtwert, ADAC-Messungen liegen je nach Auto zwischen 5 und 25 % |
| Vergleichsverbrauch Benziner im Rechner | 7 l/100 km | 27. September 2026 | Annahme wieviel.net |
Deutschlandticket 2026
Preis für 2027 wird über einen Kostenindex festgelegt, bei Redaktionsschluss noch offen | 63 €/Monat | 1. September 2026 | ADAC |
Wohnen
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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Bauzins, 10 Jahre Zinsbindung, effektiv
Interhyp und FMH nennen ebenfalls rund 4,1 bis 4,2 %; hängt von Beleihung und Bonität ab | 4,2 % | 27. September 2026 | Dr. Klein, aktuelle Bauzinsen (Bestzins 4,22 % effektiv) |
Notar und Grundbuch beim Immobilienkauf, Faustwert
üblich 1,5 bis 2 %, Gebühren bundesweit nach GNotKG | 2 % | 27. September 2026 | Finanztip, Notarkosten beim Hauskauf |
Maklerprovision Käuferanteil, üblich (inklusive Mehrwertsteuer)
seit 23.12.2020 zahlt der Käufer höchstens so viel wie der Verkäufer (§§ 656a bis 656d BGB) | 3,57 % | 27. September 2026 | Verbraucherzentrale, Maklergebühren bei Immobilien |
Kappungsgrenze bei Mieterhöhungen in drei Jahren
Mietrechtsreform 2026 im Bundestag, lässt die Kappungsgrenze nach dem Entwurf unverändert | 20 % | 27. September 2026 | § 558 Abs. 3 BGB |
| Kappungsgrenze in Gebieten mit angespanntem Wohnungsmarkt | 15 % | 27. September 2026 | § 558 Abs. 3 BGB und Landesverordnungen |
Geld
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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Gesetzlicher Mindestlohn 2026
ab 01.01.2027: 14,60 € | 13,90 €/h | 1. Januar 2026 | Bundesministerium für Arbeit und Soziales |
| Gesetzlicher Mindestlohn ab 1. Januar 2027 | 14,60 €/h | 29. Oktober 2025 | Bundesregierung, Fünfte Mindestlohnanpassungsverordnung |
Minijob-Grenze 2026
2027: 633 € | 603 €/Monat | 1. Januar 2026 | Bundesregierung |
| Minijob-Grenze ab 1. Januar 2027 | 633 €/Monat | 29. Oktober 2025 | Minijob-Zentrale, folgt aus dem Mindestlohn von 14,60 € (§ 8 SGB IV) |
Pauschalabgaben des Arbeitgebers im gewerblichen Minijob
KV 13 %, RV 15 %, Pauschsteuer 2 %, Umlagen; für 2027 sind höhere Pauschalen im Gesetzgebungsverfahren | 31,17 % | 1. Januar 2026 | Minijob-Zentrale, Beiträge 2026 |
Eigenanteil Rentenversicherung im gewerblichen Minijob
18,6 % Beitragssatz minus 15 % Arbeitgeberpauschale; Befreiung auf Antrag | 3,6 % | 1. Januar 2026 | Minijob-Zentrale, Beiträge 2026 |
Gesetzlicher Mindesturlaub (Sechstagewoche)
entspricht 20 Arbeitstagen bei fünf Arbeitstagen pro Woche | 24 Werktage | 27. September 2026 | § 3 Bundesurlaubsgesetz |
Sparer-Pauschbetrag je Person
zusammen veranlagte Paare: 2.000 € | 1.000 €/Jahr | 1. Januar 2026 | § 20 Abs. 9 EStG |
| Abgeltungsteuer | 25 % | 1. Januar 2026 | § 32d EStG |
Solidaritätszuschlag auf die Abgeltungsteuer
zusammen 26,375 %, mit Kirchensteuer rund 28 % | 5,5 % der Steuer | 1. Januar 2026 | Solidaritätszuschlaggesetz |
Tagesgeld, Durchschnitt der Vergleichsangebote
die fünf besten Angebote im Schnitt 3,65 % | 1,99 % p. a. | 1. September 2026 | tagesgeldvergleich.net, Marktanalyse |
| EZB-Einlagesatz | 2,5 % | 16. September 2026 | Europäische Zentralbank, Pressemitteilung 10.09.2026 |
Inflationsrate August 2026 zum Vorjahresmonat
Verbraucherpreisindex August 2026: 125,8 (2020 = 100) | 2,9 % | 10. September 2026 | Destatis, Pressemitteilung 10.09.2026 |
| Kindergeld je Kind 2026 | 259 €/Monat | 1. Januar 2026 | Bundesagentur für Arbeit |
Freibeträge für ein Kind 2026, beide Eltern zusammen
Kinderfreibetrag 6.828 € plus Freibetrag für Betreuung, Erziehung und Ausbildung 2.928 € | 9.756 €/Jahr | 1. Januar 2026 | BMBFSFJ, Freibeträge für Kinder |
Basiselterngeld, Höchstbetrag
ein Referentenentwurf vom Juli 2026 sieht 1.900 € für Geburten ab 01.11.2027 vor, nicht beschlossen | 1.800 €/Monat | 27. September 2026 | § 2 BEEG |
Basiselterngeld, Mindestbetrag
Entwurf: 330 € ab 01.11.2027 | 300 €/Monat | 27. September 2026 | § 2 BEEG |
| Elterngeld, höchstens berücksichtigtes Einkommen | 2.770 €/Monat | 27. September 2026 | § 2 Abs. 3 BEEG |
Elterngeld, Einkommensgrenze (zu versteuerndes Einkommen)
gilt gleich für Paare und Alleinerziehende | 175.000 €/Jahr | 1. April 2025 | § 1 Abs. 8 BEEG, für Geburten ab 01.04.2025 |
Effektivzins neue Konsumentenkredite, Zinsbindung 1 bis 5 Jahre, Juli 2026
bis 1 Jahr 6,35 %, über 5 Jahre 9,00 % | 7,05 % | 2. September 2026 | Deutsche Bundesbank, MFI-Zinsstatistik |
Goldpreis je Gramm Feingold
3.762,60 € je Feinunze; 52 Wochen: 103,32 bis 150,08 €/g | 120,97 €/g | 27. September 2026 | gold.de, Goldpreis pro Gramm |
| Silberpreis je Gramm Feinsilber | 1,82 €/g | 27. September 2026 | gold.de, Silberpreis |
Üblicher Abschlag beim Ankauf von Altgold
günstig 8,3 %, andere Quellen 10 bis 20 %, Pfandleiher oft mehr | 12,5 % | 29. Januar 2026 | Verbraucherzentrale, Gold verkaufen |
Soziales
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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Aktueller Rentenwert (Rente für einen Entgeltpunkt) ab 1. Juli 2026
vom 01.07.2025 bis 30.06.2026: 40,79 € | 42,52 € | 1. Juli 2026 | Deutsche Rentenversicherung, Rentenanpassung 2026 |
| Vorläufiges Durchschnittsentgelt 2026 (ein Entgeltpunkt) | 51.944 €/Jahr | 1. Januar 2026 | Sozialversicherungs-Rechengrößenverordnung 2026 |
| Beitragsbemessungsgrenze Rentenversicherung 2026 | 8.450 €/Monat | 1. Januar 2026 | Sozialversicherungs-Rechengrößenverordnung 2026 |
| Beitragsbemessungsgrenze Kranken- und Pflegeversicherung 2026 | 5.812,50 €/Monat | 1. Januar 2026 | Sozialversicherungs-Rechengrößenverordnung 2026 |
Durchschnittlicher Zusatzbeitrag der Krankenkassen 2026
allgemeiner Beitragssatz 14,6 %; Rentner und Beschäftigte tragen je die Hälfte | 2,9 % | 1. Januar 2026 | Bundesgesundheitsministerium, Festlegung für 2026 (via TK) |
Beitragssatz Pflegeversicherung 2026 mit Kindern
kinderlos 4,2 %; Rentner zahlen ihn voll, Beschäftigte die Hälfte plus den Kinderlosenzuschlag | 3,6 % | 1. Januar 2026 | Bundesgesundheitsministerium, Finanzierung der Pflegeversicherung |
Durchschnittlicher Zahlbetrag der Altersrenten Ende 2025
Männer 1.449,43 €, Frauen 993,92 € | 1.195,31 €/Monat | 31. Dezember 2025 | Deutsche Rentenversicherung, In Zahlen 2025 |
Steuerpflichtiger Anteil der Rente bei Rentenbeginn 2026
steigt je Rentenjahrgang um 0,5 Punkte | 84 % | 16. Februar 2026 | Deutsche Rentenversicherung, Steueranteil für Neurentner |
| Grundfreibetrag Einkommensteuer 2026 | 12.348 €/Jahr | 1. Januar 2026 | § 32a EStG |
Kindergeld 2027, geplant
Bundestag und Bundesrat stehen aus; 2028 geplant: 272 € | 267 €/Monat | 2. September 2026 | Kabinettsentwurf Einkommensteuerreformgesetz 2027 (Bericht t-online) |
Kinderzuschlag, Höchstbetrag je Kind 2026
Mindesteinkommen 900 € brutto, Alleinerziehende 600 € | 297 €/Monat | 1. Januar 2026 | Familienkasse, Kinderzuschlag |
| Entlastungsbetrag Pflegegrad 1 bis 5 | 131 €/Monat | 1. Januar 2026 | Bundesgesundheitsministerium, Leistungsbeträge 2026 |
Gesundheit
| Wert | Zahl | Stand | Quelle |
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| Energiedefizit zum Abnehmen, übliche Empfehlung | 500 kcal/Tag | 27. September 2026 | S3-Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas (AWMF 050-001) |
Energiegehalt von 1 kg Körperfett, Faustregel
grober Richtwert, der Körper passt den Verbrauch beim Abnehmen an | 7.000 kcal/kg | 27. September 2026 | Faustregel der Sporternährung |
| Zuschlag auf den PAL-Wert für 30 bis 60 Minuten Sport an 4 bis 5 Tagen pro Woche | 0,3 PAL | 27. September 2026 | DGE, Ausgewählte Fragen und Antworten zur Energiezufuhr |
Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, Erwachsene 19 bis 64 Jahre
ab 65 Jahren 1,0 g/kg; Schwangerschaft 0,9 bis 1,0 g/kg, Stillzeit 1,2 g/kg | 0,8 g/kg | 27. September 2026 | DGE, Referenzwerte Protein |
Eiweiß im Sport, obere Grenze der Empfehlung
1,2 bis 2,0 g/kg bei mehr als fünf Stunden Training pro Woche | 2 g/kg | 27. September 2026 | DGE-Arbeitsgruppe Sporternährung, Proteinzufuhr im Sport |
Wasser insgesamt pro Kilo Körpergewicht, 19 bis 50 Jahre
15 bis 18 Jahre 40 ml, ab 51 Jahren 30 ml; davon gut die Hälfte aus Getränken, Richtwert Getränke rund 1,5 l | 35 ml/kg | 27. September 2026 | DGE, Referenzwerte Wasser |
Trinken beim Sport ab einer Stunde, Mitte der Spanne
Spanne 0,4 bis 0,8 l pro Stunde | 0,6 l/h | 27. September 2026 | DGE-Arbeitsgruppe Sporternährung, Fluid Replacement in Sports |
| Zuschlag an heißen Tagen (Schätzwert) | 0,5 l/Tag | 27. September 2026 | Schätzwert wieviel.net; die DGE nennt Hitze als Grund für Mehrbedarf ohne Zahl |
Koffein, unbedenkliche Tagesmenge für gesunde Erwachsene
Einzeldosis bis 200 mg; Kinder und Jugendliche 3 mg pro kg | 400 mg/Tag | 27. September 2026 | EFSA, Scientific Opinion on the safety of caffeine |
| Koffein in Schwangerschaft und Stillzeit | 200 mg/Tag | 27. September 2026 | EFSA, Scientific Opinion on the safety of caffeine |
Alltag
Tabellen
Grunderwerbsteuer nach Bundesland. Stand 27. September 2026, Quelle: Landesgesetze; Übersicht bei Haufe. letzte Änderung: Bremen 5,5 % seit 01.07.2025.
Mittlerer Stromverbrauch nach Haushaltsgröße (kWh im Jahr). Stand 1. Mai 2025, Quelle: co2online, Stromspiegel für Deutschland 2025. rund 57.000 ausgewertete Haushalte; „_ww“ = Warmwasser elektrisch (Durchlauferhitzer, Boiler).
Verbraucherpreisindex Deutschland, Jahresdurchschnitt (2020 = 100). Stand 10. September 2026, Quelle: Destatis, Verbraucherpreisindex lange Reihen und Tabelle 12 Kategorien. 2026: Wert für August (125,8), der Jahresdurchschnitt folgt im Januar 2027.
Portionen pro erwachsener Person, Rohgewicht. Stand 27. September 2026, Quelle: Übliche Küchenmengen, Spannen aus Kochpraxis und Verbraucherportalen; Rahmen: DGE-Empfehlungen.
Koffeingehalt üblicher Getränke. Stand 5. Januar 2026, Quelle: BfR, Fragen und Antworten zu Koffein und Energy Drinks (Werte nach EFSA). Energy Drink 0,5 l aus der Höchstmenge von 32 mg je 100 ml; Zubereitung und Sorte ändern den Gehalt stark.
Empfohlene Schlafdauer nach Alter (Stunden pro Tag). Stand 10. Juni 2026, Quelle: National Sleep Foundation, Empfehlungen von 2015, im Juni 2026 bestätigt.
Eiweißgehalt ausgewählter Lebensmittel. Stand 17. Dezember 2025, Quelle: Max Rubner-Institut, Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0.
Leistungen der Pflegeversicherung 2026 und Eigenanteil im Pflegeheim. Stand 1. Juli 2026, Quelle: Bundesgesundheitsministerium, Leistungsbeträge 2026; vdek, Eigenanteile Juli 2026. Heim: bundesweiter Durchschnitt im ersten Jahr 3.364 €, Länder von 2.891 € (Sachsen-Anhalt) bis 3.761 € (Bremen); Pflegereform 2027 nur als Entwurf.
Regelbedarfe der Grundsicherung 2026. Stand 27. September 2026, Quelle: BMAS, Fortschreibung der Regelbedarfe 2026. Nullrunde gegenüber 2025; seit 01.07.2026 heißt die Leistung Grundsicherungsgeld; Regelbedarf 2027 noch offen.
Kfz-Steuer für Pkw. Stand 27. September 2026, Quelle: § 9 und § 3d KraftStG; Zoll, Steuerhöhe. Elektroautos mit Erstzulassung bis 31.12.2030 befreit, höchstens bis 31.12.2035; Ermäßigung für sparsame Autos (§ 10b) ist Ende 2025 ausgelaufen.
Ergiebigkeit von Sackbeton und Estrich. Stand 7. November 2025, Quelle: SAKRET, Technisches Merkblatt Beton/Estrich BE; Herstellerangaben Schnellestrich. Beton: 2,2 kg je m² und mm, ein 25-kg-Sack ergibt rund 11 bis 13 l; Zementestrich rund 20 kg je m² und cm.
Erbschaft- und Schenkungsteuer: Freibeträge und Steuersätze. Stand 27. September 2026, Quelle: §§ 15 bis 19 ErbStG. unverändert seit 2009; das Bundesverfassungsgericht verhandelt am 12. und 13.10.2026 über die Erbschaftsteuer.
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