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Wie viel Grundsicherung bekomme ich?

Die Kündigung kam im Frühjahr, das Arbeitslosengeld läuft bald aus. Auf dem Küchentisch liegt ein Antrag mit vielen Seiten. Bevor du dich durch die Anlagen arbeitest, willst du wissen, womit du ungefähr rechnen kannst.

Erwachsene im Haushalt
warm, soweit das Jobcenter sie als angemessen anerkennt
€
etwa Kindergeld, Unterhalt, Lohn nach Freibeträgen
€

Grundsicherung im Monat

Rechenweg mit deinen Zahlen

    Regelbedarf plus Wohnen

    Die Grundsicherung setzt sich aus dem Regelbedarf für den Lebensunterhalt und den Kosten für Miete und Heizung zusammen. Der Regelbedarf für Alleinstehende beträgt 2026 563 Euro, für Partner je 506 Euro. Er deckt Essen, Kleidung, Strom, Telefon und alles andere des täglichen Bedarfs. Einkommen wird davon abgezogen, Lohn allerdings nur teilweise.

    Regelbedarfe 2026
    StufeWerim Monat
    1Alleinstehende und Alleinerziehende563 €
    2Partner in einer Bedarfsgemeinschaft, je506 €
    3Erwachsene unter 25 im Haushalt der Eltern451 €
    4Jugendliche von 14 bis 17 Jahren471 €
    5Kinder von 6 bis 13 Jahren390 €
    6Kinder bis 5 Jahre357 €

    Alleinerziehende bekommen einen Mehrbedarf von 12 bis 60 Prozent des Regelbedarfs, je nach Zahl und Alter der Kinder. Für den Regelbedarf 2027 gibt es noch keine Verordnung, erwartet wird erneut eine Nullrunde.

    Was sich im Juli 2026 geändert hat

    Mit der Neuen Grundsicherung übernimmt das Jobcenter auch im ersten Jahr die Miete nur noch bis zum Anderthalbfachen der örtlichen Angemessenheitsgrenze. Danach gilt die normale Grenze, meist mit einem halben Jahr Zeit, die Kosten zu senken. Die Schonfrist beim Vermögen entfällt, stattdessen gibt es Freibeträge nach Alter, von 5.000 bis 20.000 Euro pro Person.

    Häufige Fragen

    Wie viel Grundsicherung bekommt ein Alleinstehender 2026?

    Alleinstehende Erwachsene erhalten 2026 einen Regelbedarf von 563 Euro im Monat. Dazu übernimmt das Jobcenter die Kosten für eine angemessene Miete und Heizung. Die Beträge sind gegenüber 2025 unverändert.

    Was ist der Unterschied zwischen Bürgergeld und Grundsicherung?

    Seit dem 1. Juli 2026 heißt das Bürgergeld Grundsicherungsgeld. Die Regelbedarfe sind gleich geblieben. Geändert haben sich unter anderem die Freibeträge beim Vermögen und eine Obergrenze für die Miete schon im ersten Jahr.

    Wie viel Grundsicherung gibt es für ein Kind?

    Für Kinder richtet sich der Regelbedarf 2026 nach dem Alter: 357 Euro bis zum sechsten Geburtstag, 390 Euro von 6 bis 13 Jahren und 471 Euro von 14 bis 17 Jahren. Das Kindergeld wird als Einkommen des Kindes angerechnet.

    Wie viel Vermögen darf man bei der Grundsicherung haben?

    Seit Juli 2026 gilt ein Freibetrag, der mit dem Alter steigt: 5.000 Euro bis 30 Jahre, 10.000 Euro bis 40, 12.500 Euro bis 50 und 20.000 Euro ab 51 Jahren, jeweils pro Person. Die frühere Schonfrist mit 40.000 Euro im ersten Jahr ist entfallen.