Ein paar Esslöffel, nicht mehr
Die Periode wirkt nach mehr, als sie ist. Blut färbt stark. Ein Teelöffel auf einer Binde sieht aus wie eine Tasse. Laut IQWiG verlieren Frauen während einer Periode insgesamt etwa 60 Milliliter Blut. Ein normaler Tampon ist dann nach rund vier Stunden voll.
Als zu stark gilt eine Periode, wenn regelmäßig mehr als 80 Milliliter zusammenkommen. Lästig ist das sowieso. Aber mit dem Blut geht auch Eisen verloren, und bei vielen Frauen mit starker Periode leeren sich über die Monate die Eisenspeicher.
| Saugstärke | Tropfen | nimmt auf |
|---|---|---|
| Mini | 2 | 6 bis 9 g |
| Normal | 3 | 9 bis 12 g |
| Super | 4 | 12 bis 15 g |
| Super Plus | 5 | 15 bis 18 g |
Warum der Rechner nur schätzen kann
Die Saugstärke wird im Labor mit einer Ersatzflüssigkeit gemessen, dem Syngina-Test. Im Alltag nimmt ein Tampon oft weniger auf, weil er gewechselt wird, bevor er voll ist. Und Menstruationsflüssigkeit besteht zum Teil aus Schleimhaut und Sekret. Die Menge in der Tasse oder im Tampon liegt deshalb etwas über dem reinen Blutverlust.
Die Menstruationstasse ist der genaueste Weg zu einer Zahl. Die meisten haben Markierungen. Schreib dir beim Leeren auf, wie viel drin war, und rechne am Ende zusammen.
Wann du zur Frauenärztin gehen solltest
- Du musst Tampons oder Binden alle ein bis zwei Stunden wechseln.
- Die Blutung dauert länger als fünf bis sieben Tage.
- Es kommen große Blutklumpen.
- Du fühlst dich während der Periode schlapp, müde oder schwindelig.
Häufige Ursachen sind gutartige Myome oder Polypen, auch eine Kupferspirale kann die Blutung verstärken. Oft hilft schon eine Behandlung mit Hormonen oder Medikamenten wie Tranexamsäure.